把自己鎖在房間裏哭，曾是阿寧唯一懂得處理傷痛的方式，直至踏入聖公會澳門社會服務處青年領袖發展中心，她才開始學習敞開心扉。
兩年前，中四的阿寧因學校義工活動，初次接觸青年領袖發展中心。其時，她仍戴着習以為常的面具—主動於營會裏清理水渠、處理廚餘，在小組分享時也習慣扮演開朗樂觀的角色，但從不提及內心的掙扎。然而，透過團隊和輔導員的陪伴，阿寧慢慢發現這裏無需扮演完美。
透過小組活動和分享，她開始敢於觸碰自身的軟弱，並加入了「童行拾星」Well-being大使計劃，與其他伙伴一起成長。在澳門，受情緒困擾的青少年與日俱增，像阿寧這樣的故事還有很多。當她聆聽別人分享類似的經歷時，那份共鳴讓她驚覺「原來並不是得我一個會不開心」，也在伙伴們的迴響中發現那份以為只屬於自己的孤單，原來也是許多人的掙扎。
除了同路人的支持，輔導員的專業陪伴更是關鍵。「他們會以聊天的形式關心我們，分擔壓力。」在沒有批判、只有平等的對話中，她慢慢學會梳理那些纏繞不清的思緒。
為了讓青少年認識自己的情緒與壓力，中心與包括阿寧在內的年輕人共同創作「MOMO與情緒青少年自我關顧小冊子」，以小樹懶角色鼓勵青少年探索和分享自身故事，重新發現自己的價值，擁抱負面情緒。這次創作讓阿寧有了新的體會，「日常生活不會特別回顧自己情緒，但寫下經歷可以抒發感受和找到共鳴」。
「以前一不開心就想躲起來，現在學識了好好和情緒相處。」她笑着說，最大的改變是心態，「看開一點，不再鑽牛角尖。」被稱呼為「媽媽」的她，終於明白在照顧別人之前，更應該關心自己。
這段經歷更讓她有了目標，「我希望到台灣升學，選修臨床心理，幫助一些像以前的我的人。」從受助到參與助人，再到立志成為專業的助人者，阿寧正走在一條真正由自己決定的路上，不再是為了討好誰。一路見證阿寧轉變的聖公會青年領袖發展中心副主任陳凱翎說，「最美麗的是阿寧願意分享她的故事，令我們找到共鳴，一起建構更美好的生命。」
承認脆弱是關心自己的開端，而這一步往往最需要勇氣。回望這兩年，阿寧想用自己的經歷鼓勵那些仍習慣「收埋自己」的人：「哪怕成功的機率只有百分之一，但不嘗試的話，機率就一定是零。」
