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長者導師帶遊山林 「情意慢活行」助銀髮族療癒心靈

安老服務
隨着身體機能退化,或對周遭環境的適應力減弱,許多長者在面對都市的急促節奏時,往往感到力不從心。特別是對於有情緒困擾或認知障礙的長者而言,機能退化加上對喧鬧人潮或陌生路線的抗拒,使他們漸漸失去外出的信心與動力,容易陷入社交孤立。

香港聖公會將軍澳安老服務大樓獲香港東區崇德社資助,推出「情意慢活行」計劃,為長者提供心靈慰藉與身心舒展的機會,協助他們重新與外界連結。計劃以「流水學習法」為核心,並結合戶外導賞技巧,促進長者的社交互動,讓他們在親近自然的過程中,重拾活力。

 

同儕支持與生命分享
「情意慢活行」的一大特色是培訓了15位長者成為「自然導師」,化身活動的引導者和生命分享者,帶領同輩走入山林。要成為導師並不容易,除了要分享自己參與的初衷,還需要上導賞課程,學習植物知識,而每次活動前,導師團隊都必須親身「探路」,了解該地方的環境和設施是否適合活動。這種「長者帶領長者」的模式,令參與者更容易建立安全感與信任,有效打破傳統服務的隔閡,讓參加者更投入活動。
 
五感連結與心靈療癒
「情意慢活行」至今已舉辦三次自然體驗活動,服務超過120人,當中包括認知障礙症長者、輕度至中度抑鬱症的長者,還有護老者。活動內容融合環境療癒元素與創意思維,反應非常正面。在「抱樹」環節中,導師引導參加者放慢節奏,用五感去感受大地的力量與安定。參加者Angela分享:「平時懶做運動,但在義工帶領下就可伸展一下筋骨。抱樹活動很有趣,我們要用手撫摸,用眼睛觀察,用耳朵傾聽,用鼻子嗅嗅,然後把感覺和大家分享。」
此外,參加者亦會利用自然素材進行分組創作,激發他們的創造力與團隊協作精神,讓他們重拾成就感、重建自我認同。一位陪伴情緒病患者的義工觀察到,活動對參加者的情緒有正面幫助,「見到老友記在參與遊戲時玩得好開心,對情緒健康方面都有一定幫助,一些本來有抗拒的朋友亦放鬆了。」
 
深化學習與多元體驗
「情意慢活行」並非只側重於單次活動,而是追求持續發展與更深層次的學習體驗。團隊未來將針對不同服務對象,設計更多樣化的主題活動,例如森林茶席體驗、季節性導賞、聲音與氣味導引,以及結合藝術治療等元素的活動等,確保參加者每次都能有不同感受。同時,計劃將持續提升大自然導師的專業能力與創新思維,確保服務能與時並進。

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